Все мы знаем, как важно держать тело в тонусе — ходим в зал, бегаем, следим за питанием
01:03 16.05.2025 16+
Все мы знаем, как важно держать тело в тонусе — ходим в зал, бегаем, следим за питанием.
Но забываем, что наш мозг тоже требует регулярной тренировки и заботы.
В карточках рассказываем, для чего нужны умственные тренировки, и делимся простыми упражнениями для «прокачки» мозга.
Ключ к успеху — регулярность. Даже 10-15 минут «умной» активности в день могут принести огромную пользу.
А какие упражнения «для ума» предпочитаете вы?
Делитесь в комментариях!
Оставить сообщение: