Рекламный баннер 990x90px top
16+

Мытье рук — это не просто ритуал, а необходимость, которая помогает предотвратить множество заболеваний

02:56 16.05.2025 16+
Мытье рук — это не просто ритуал, а необходимость, которая помогает предотвратить множество заболеваний.

Основные ситуации, когда гигиена обязательна.

1. После посещения туалета. Даже если вы уходили на санитарную паузу у себя дома.
2. После прогулки. Особенно если вы касались дверных ручек, поручней, денежных купюр.
3. После поездок в транспорте. В личном и особенно в общественном.
4. После контакта с животными. Если это ваш домашний питомец, то все равно мытья рук не избежать.
5. Перед едой. Даже если вы просто перекусываете печеньем.
6. После уборки. Особенно если вы использовали химические средства.
7. После контакта с больными. Даже если это обычная простуда.
8. После кашля или чихания. Особенно если вы прикрывали рот рукой.

В среднем за год из-за «проблемы грязных рук» происходит более 300 вспышек инфекционных заболеваний. И самой уязвимой категорией остаются дети, они составляют до 85% пострадавших в таких вспышках. Поэтому особенно важно, чтобы дети имели навык мытья рук, когда они ходят в детский сад.

Предлагаем алгоритм из пяти шагов, как правильно мыть руки.

Снимите украшения и намочите руки теплой водой. Температура не имеет значения. Главное, чтобы вам было комфортно. Возьмите в руки брусковое мыло или выдавите с помощью дозатора необходимое количество жидкого мыла. Вспеньте его между ладонями, не забывая о тыльной стороне. Помассируйте кожу рук с нанесенным средством в течение 20–30 секунд, не забывая о зонах между пальцами и около ногтей. Промойте руки под проточной водой. Повторите шаги 2-4 еще раз. После завершения процедуры оботрите кожу бумажным полотенцем или воспользуйтесь специальной сушилкой для рук. Если нет возможности вымыть руки с мылом, можно использовать антисептик с содержанием спирта не менее 60%.

Советы для тех, кто забывает мыть руки

1. Поставьте напоминание.
2. Сделайте мытье рук приятным. Используйте мыло с любимым ароматом или купите красивый диспенсер.
3. Добавьте креатив в процесс. Разместите яркие плакаты на зеркале в ванной или на двери в кухню. Может быть это будет любимый герой фильма, который говорит: «Ты помыл руки?» или «Чистые руки — залог здоровья».

Для детей, которые только приучаются к этому ритуалу, можно включить короткую песенку, длящуюся до 30 секунд, чтобы обозначить тайминг гигиенического мероприятия.

Обработка рук — это самый простой и эффективный способ защитить себя и своих близких от множества заболеваний. Идет ли речь о сезонной простуде или более серьезных инфекциях — чистые руки точно будут надежными помощниками в обороне от вирусов и бактерий.

#всемсанпросвет
192

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 300x250px rightblock
Рекламный баннер 990x90px bottom