При сахарном диабете нельзя отказываться от занятий спортом

При сахарном диабете нельзя отказываться от занятий спортом. Регулярная физическая активность является очень эффективным методом его лечения, рассказали в Камчатском Центре общественного здоровья.

Лечебная физкультура улучшает физическое и психическое состояние; нормализует обмен веществ и кровяное давление; способствует снижению веса; тренирует сердечно-сосудистую систему; улучшает показатели липидного обмена (холестерин и др.); снижает уровень сахара в крови; повышает чувствительность клеток к инсулину. Все эти факторы в сумме создают мощный эффект в плане компенсации диабета, говорят медики.

Специалисты отмечают пользу физической нагрузки для больных диабетом 1 и 2-го типов, особенно тех, у которых снижена чувствительность периферических тканей к инсулину. Благодаря регулярным занятиям гимнастикой, спортом, физкультурой уровень глюкозы в крови у них удается приблизить к норме.