Рекламный баннер 990x90px header-top
Напитки для иммунитета
08:05
28.02.2025
Напитки для иммунитета
В период болезни необходимо обильное питье, чтобы восполнить баланс потерянной жидкости и ускорить выведение погибших вирусов
Много чая детям пить вредно, так как он содержит кофеин, и его чрезмерное количество может привести к перевозбуждению нервной системы и нарушению сна.
Поэтому делимся рецептами витаминных напитков, которые помогут иммунитету быстрее справиться с простудой.
Имбирь+лимон+мёд (вода 500мл, корень имбиря 10г, половина лимона)
Натереть имбирь и цедру лимона, залить кипятком. Когда вода остынет до 60°С добавить сок лимона и мёд и дать настояться.
Имбирь обладает согревающим действием и не рекомендован при температуре.
Не стоит добавлять лимонный сок в кипяток, так как при высоких температурах витамин С быстрее разрушается.
Брусничный или клюквенный морс (на 1,5л воды 200г ягод)
Свежие или замороженные ягоды размять толкушкой или подавить ложкой, залить горячей водой (кипятить не нужно) и дать настояться не меньше часа. Далее процедить от жмыха и добавить немного мёда или сахара по вкусу.
Особенно хорош этот напиток как жаропонижающее и противовоспалительное средство.
Облепиха+сок апельсина+мёд (пакет замороженной облепихи, 2 апельсина, 2 ст.л. мëда)
Замороженную бруснику предварительно разморозить, добавить к ней цедру и сок 2х апельсинов, пару столовых ложек мёда. Эту концентрированную смесь разлить в форму для льда и заморозить. Для приготовления напитка залить 1-2 кубика горячей водой.
Облепиха стимулирует иммунитета за счёт содержания большой концентрации фитонцидов и витамина С.
Отвар из шиповника (50 гр сухого шиповника на 1л воды)
Шиповник залить кипятком в термосе и оставить на 2 часа или прокипятить в кастрюле и дать настояться 40 минут.
Шиповник лидирует по содержанию витамина С и даже при кипячении сохраняет концентрацию полезных веществ.
Однако не стоит давать эти напитки в большом количестве, в надежде, что они вылечат простуду. А такие компоненты, как мёд, облепиха, цитрусовые, могут вызвать аллергию и проблемы с ЖКТ из-за повышенной кислотности.
В период болезни необходимо обильное питье, чтобы восполнить баланс потерянной жидкости и ускорить выведение погибших вирусов
Много чая детям пить вредно, так как он содержит кофеин, и его чрезмерное количество может привести к перевозбуждению нервной системы и нарушению сна.
Поэтому делимся рецептами витаминных напитков, которые помогут иммунитету быстрее справиться с простудой.
Имбирь+лимон+мёд (вода 500мл, корень имбиря 10г, половина лимона)
Натереть имбирь и цедру лимона, залить кипятком. Когда вода остынет до 60°С добавить сок лимона и мёд и дать настояться.
Имбирь обладает согревающим действием и не рекомендован при температуре.
Не стоит добавлять лимонный сок в кипяток, так как при высоких температурах витамин С быстрее разрушается.
Брусничный или клюквенный морс (на 1,5л воды 200г ягод)
Свежие или замороженные ягоды размять толкушкой или подавить ложкой, залить горячей водой (кипятить не нужно) и дать настояться не меньше часа. Далее процедить от жмыха и добавить немного мёда или сахара по вкусу.
Особенно хорош этот напиток как жаропонижающее и противовоспалительное средство.
Облепиха+сок апельсина+мёд (пакет замороженной облепихи, 2 апельсина, 2 ст.л. мëда)
Замороженную бруснику предварительно разморозить, добавить к ней цедру и сок 2х апельсинов, пару столовых ложек мёда. Эту концентрированную смесь разлить в форму для льда и заморозить. Для приготовления напитка залить 1-2 кубика горячей водой.
Облепиха стимулирует иммунитета за счёт содержания большой концентрации фитонцидов и витамина С.
Отвар из шиповника (50 гр сухого шиповника на 1л воды)
Шиповник залить кипятком в термосе и оставить на 2 часа или прокипятить в кастрюле и дать настояться 40 минут.
Шиповник лидирует по содержанию витамина С и даже при кипячении сохраняет концентрацию полезных веществ.
Однако не стоит давать эти напитки в большом количестве, в надежде, что они вылечат простуду. А такие компоненты, как мёд, облепиха, цитрусовые, могут вызвать аллергию и проблемы с ЖКТ из-за повышенной кислотности.
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom