Морская рыба — основной поставщик ценной жирной кислоты Омега-3
03:25
06.03.2025
Морская рыба — основной поставщик ценной жирной кислоты Омега-3. Она поддерживает эластичность сердечной мышцы, защищает от свободных радикалов, предотвращает процесс окисления.
Несколько раз в неделю подавайте на стол сельдь, скумбрию, тунца или камбалу. Для профилактики атеросклероза и стенокардии 2 раза в год принимайте препараты на основе рыбьего жира.
Перед приемом любого препарата или БАДа обязательно проконсультируйтесь с врачом. Помните, что с возрастом организм может необычно отреагировать даже на, казалось бы, самые безобидные добавки.