В Минздраве России констатируют, что неинфекционные болезни в 70 % случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения - одна из...

В Минздраве России констатируют, что неинфекционные болезни в 70 % случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения - одна из актуальных задач здравоохранения, и ее важным аспектом является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

ЗОЖ - это оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья в условиях воздействия природных и социальных факторов окружающей среды.

«По данным многочисленных исследований, следование основам ЗОЖ(регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом) приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности. При этом снижается число проблем со здоровьем во всех возрастных группах», - отметили в Камчатском Центре общественного здоровья.