Планирование беременности. Почему это так важно?

Планирование беременности. Почему это так важно?

Клинические исследования последних лет подтверждают: планирование беременности уменьшает вероятность нежелательных последствий. Среди них – невынашивание, врожденные пороки и синдром задержки развития плода, преждевременные роды, преэклампсия.

Подготовка к рождению ребенка помогает будущим родителям своевременно пройти все необходимые обследования, выявить дефициты витаминов, сдать анализы и скорректировать образ жизни, а планирование дает возможность морально настроиться на родительство: оно сближает партнеров и создает атмосферу уверенности и поддержки.

Подготовка к беременности: главные шаги.

1. Обследование у врача – проверьте здоровье, сдайте анализы, исключите инфекции.
2. Фолиевая кислота – начинайте приём за 3 месяца до зачатия.
3. Здоровый образ жизни – откажитесь от алкоголя, курения, нормализуйте вес.
4. Питание – больше витаминов, белка, меньше кофеина и фастфуда.
5. Стресс и отдых – избегайте переутомления, высыпайтесь.

Главное – позитивный настрой!